Підготовка до вимірювання
- Сядьте зручно, спина пряма, ноги стоять на підлозі.
- Посидьте спокійно 3–5 хвилин перед вимірюванням.
- Руку покладіть на стіл так, щоб манжета була на рівні серця.
- Зніміть одяг, який сильно стискає руку в зоні манжети.
Як правильно користуватися тонометром вдома
Дотримання кількох простих кроків допомагає отримати більш стабільні показники. Ці поради стосуються лише побутового використання пристрою і не є медичною рекомендацією.
Під час роботи тонометра
- Не розмовляйте і не рухайтеся, поки прилад вимірює показники.
- Не змінюйте положення руки та корпусу.
- Дочекайтеся повного завершення циклу вимірювання.
Конкретні кроки можуть відрізнятися залежно від моделі, тому завжди варто переглядати інструкцію виробника.
Чого бажано уникати перед вимірюванням
- інтенсивних фізичних навантажень безпосередньо перед вимірюванням;
- вживання кофеїну та нікотину за короткий час до процедури;
- вимірювання одразу після сильних емоцій або стресу.
Якщо ви ще обираєте модель приладу, перегляньте «Типи тонометрів».
Загальні відомості про тонометри зібрані на головній сторінці.